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怎样饮食可以提高卵子质量,减少胚胎碎片率,从而提高妊娠率呢?

2019/04/26

  随着科学技术的不断提高,帮助不孕不育夫妇的方法层出不穷,但健康和有效的还属食补。在助孕期间,可以通过多吃哪些东西,提高卵子质量,减少胚胎碎片率,从而提高妊娠率呢?

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  首先需要均衡营养,每天吃新鲜的蔬菜和水果,至少500g每天,如甘蓝、菠菜、西兰花、多吃酸性水果含维生素C,增强抵抗力和抗氧化。

  美国《时代杂志》票选而出的,10种抗氧化食物当中对付抗老火力强的武器就是番茄。因为番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化的战斗力。

  番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢?便是熟吃,这样才能获取番茄红素。另外,还有百香果、葡萄、蓝莓、生吃的坚果。

  广东人特点就是喜欢煲汤,特别是老火汤还有海鲜。

  听闻花胶、海参、雪蛤对人体有营养,不惜花钱也愿意,可恰恰相反老火汤高瞟呤,对尿酸高的患者不适宜。

  应该多吃陆地上养的禽畜类,如鸡、牛、羊、猪,不吃水里游的鸭子和天上飞的乳鸽,还有海鲜等。因为水质污染严重,重金属超标对卵子质量有影响,从而影响胚胎质量。

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  不少人在日常生活中会对某种食物过敏,例如对鸡蛋、鱼、虾中的异体蛋白质过敏,有的人对虾、黄鳝等含有组胺的食物过敏,尤其对患者过敏性皮肤病的朋友来讲,饮食更宜清淡,在助孕期间,也主张多吃干净新鲜清淡的饮食,机体处于平静状态,有利于胚胎着床。

  最后,有些患者喜欢购买保健品,比如葡萄籽、花青素等这类据说抗氧化保健品。事实上如同《慈善公益报》的调查,70%以上的保健品存在虚假宣传,夸大功效的现象,不如在日常生活中多吃新鲜蔬菜水果更有效,而且更经济实惠。

  以上就是对“怎样饮食可以提高卵子质量,减少胚胎碎片率,从而提高妊娠率呢?”相关介绍,希望可以帮助到大家。做试管婴儿期间除在饮食上稍加注意外,还要尽量放松心态,不要给自己过大的压力。严格遵医嘱,积极配合医生的安排,保持乐观的状态更有利于试管婴儿的成功。

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